In dem Begriff “Ayurveda” sind 2 Sanskrit-Begriffe beinhaltet:
Ayur (Ayus) – das Leben und
Veda – das Wissen, das wahre Wissen oder die Wissenschaft
Frei ?bersetzt bedeutet Ayurveda: das wahre Wissen oder die Wissenschaft von einem gesunden, langen und gl?cklichen Leben.
Ziel dieser Lehren ist die eigene Bewusstwerdung, was auch das Wiedererlangen und den Erhalt der k?rperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit umfasst.
Ayurveda ist ein Medizin-System, das sehr wirksam ist. Ayurveda beinhaltet aber als Gesundheitslehre auch ein exzellentes Gesundheit-Vorsorge-System.
Und Ayurveda ist eine vorz?gliche Grundlage f?r einen sinnerf?llten Beruf – unabh?ngig davon, ob man nun die Ayurveda-Massagen lernt oder die Ayurveda-Ern?hrungsberatung.
Wichtig im Ayurveda:
Jeder ist f?r sein Leben, seine Gesundheit und sein gl?ckliches Leben selbst verantwortlich. Wer also die Prinzipien das Ayurveda verinnerlicht hat, der hat den Schl?ssel in der Hand f?r das “lange, gesunde und gl?ckliche Leben”
Ayurveda gibt uns die Tools in die Hand, wie wir die eigene Konstitution erkennen und erfahren k?nnen, aber auch wie wir Ungleichgewichte der Konstitution erkennen und schnell eliminieren k?nnen.
Im Einklang sein mit der eigenen Konstitution bedeutet Gesundheit auf allen Ebenen des Seins.
Nicht im Einklang sein mit der eigenen Ayurveda-Konstitution bedeutet Ungleichgewichte und Unwohlsein und mit der Zeit immer mehr Krankheitszeichen und manifeste Krankheitsbilder.
Das Endresultat sind dann oft die in unserer Medizin beschriebenen Zivilisationskrankheiten. Diese resultieren aus den Ungleichgewichten der Konstitution und f?hren letztlich zu chronischen und degenerativen Prozessen, die das eigene Leben nachhaltig negativ beeinflussen.
– und jeder hat es in der eigenen Hand – Krankheit und Einschr?nkung im Leben
oder
Gesundheit und mehr Lebensfreude – im wahrsten Sinne des Wortes: ein langes Leben und erf?lltes Leben zu f?hren voller sch?ner Gesundheit und Lebensfreude.
Ayurveda beinhaltet wirkungsvolle Strategien zur Harmonisierung von K?rper Geist und Seele. Diese Harmonie – also das Synchron-Schwingen von K?rper, Geist und Seele – ist der Garant f?r eine hohe Gesundheitskraft.
Modern wird dies als “Resilienz” bezeichnet. Gemeint ist damit die im Menschen innenwohnenden Kr?fte, die ihn dazu bef?higen, die Herausforderung des Lebens mit Leichtigkeit zu meistern.
Unser Leben besteht zu einem gro?en Teil aus dem Denken, F?hlen und den daraus entstehenden Handlungen und dies entscheidet dar?ber, ob wir als Mensch gesund oder krank sind, ob wir und gl?cklich oder ungl?cklich f?hlen, ob wir einen sinnerf?llten Beruf haben oder gestresst in einen Arbeitsalltag h?ngen, der uns und unserer Gesundheit nicht zutr?glich ist.
Das Besondere am Ayurveda
F?r mich ist Ayurveda das individuellste Gesundheits-System der Welt. Und wenn man bedenkt, dass Ayurveda gleichzeitig als das ?lteste Medizinsystem gilt, dann ist das sehr beachtlich.
Die meisten Gesundheits- und Ern?hrungslehren, die man verinnerlichen kann gehen von einem wesentlichen, aber auch verallgemeinernden Ansatz aus:
Das, was f?r den einem gut ist, das ist f?r alle gut – z.B.
-ob und wie viele Vitamine, Mineralstoffe f?r einem Menschen gut sind,
-wieviel man trinken sollte
-ob man vegan, vegetarisch oder eine andere bestimme Ern?hrungsform w?hlen sollte
-etc.
Ayurveda geht von einem ganz anderen Ansatz aus.
Ayurveda geht davon aus, dass jeder Mensch eine ganz individuelle Konstitution hat. Lebt er dieser Konstitution entsprechend – dann f?rdert das seine Gesundheit und seinen Erfolg!
Es gibt sicher auch allgemeine Empfehlungen – und davon liest man heute ?berall und immer wieder. Die St?rke des Ayurveda ist aber die Individualit?t – und das ist ein ganz individueller Weg.
Die Zukunft wird gepr?gt durch das “Heute”.
Heute richtig und gesundheitsbewusst gehandelt erh?ht also die Chancen, ein langes und gl?ckliches Leben, frei von begrenzenden Krankheiten, bis ins hohe Alter zu leben.
Geist, Seele und K?rper des Menschen werden im Ayurveda als Einheit betrachtet. Diese drei Aspekte und das Verhalten und unsere Umwelt sind verschiedene Aspekte einer Ganzheit, die sich gegenseitig beeinflussen. Das Wissen des Ayurveda wurde ?ber Jahrtausende von Generation zu Generation m?ndlich ?berliefert, bevor es schriftlich niedergelegt wurde.
Der Ayurveda verfolgt das Ziel: “die gesunde und ausgewogene Entwicklung aller Aspekte des Lebens zu f?rdern”.
Es gibt drei wichtige Aspekte im Ayurveda:
-Gesunde gesund zu erhalten
-Krankheitsbedingte Einschr?nkungen wieder in Richtung Gesundheit umzustimmen.
-Und wenn etwas schon stark degenerativ und chronisch geworden ist, die Krankheitszeichen m?glichst zu reduzieren.
Dabei spielt die Lehre der “drei Doshas” (Bio-Energien) – die Konstitutionslehre eine entscheidende Rolle.
Ayurveda – die Entstehung
In den Veden, den heiligen Schriften Indiens wird beschrieben, dass dieses Wissen den Rishis – den Weisen der Antike in tiefer Meditation vom h?chsten Gottesbewusstsein ?bergeben wurde. Zu der Zeit begannen die “Zivilisation” im Indus-Tal und damit auch eine Verst?dterung.
In den alten Schriften wurden ?berwiegend St?rungen beschrieben, die wir in ?hnlicher Form auch in unserer stressigen, westlichen Welt wiederfinden. Dies ist sicher auch ein Grund, warum Ayurveda im stetigen Aufw?rtstrend liegt.
Der Mensch wird als Abbild der Natur und gleichzeitig als ein Teil der Natur beschrieben. Natur und damit auch der Mensch unterliegen den gleichen Gesetzm??igkeiten, den gleichen Bio-Energien bzw. Wirk-Prinzipien, die im Ayurveda als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet werden.
Vata
Vata ist das Bewegungsprinzip, aber auch das abbauende Prinzip. Chronische und vor allem degenerative Prozesse wie z.B. die Alterung, unterliegen dem Vata-Prinzip. Zu Vata geh?rt ebenso Gedankenflut, Stress, Nicht-Abschalten-K?nnen, Verspannungen und vieles mehr.
Pitta
Pitta ist das Umwandlungsprinzip, die Transformation. Feuer entspricht Pitta. Aus einem Brennstoff, der materiell ist, wird durch das Brennen “Energie” erzeugt. So ist Pitta im Menschen auch f?r den Stoffwechsel und f?r die Energiegewinnung zust?ndig. In Lebenssituationen, in denen wir “?ber uns hinauswachsen m?ssen”, brauchen wir ein hohes Ma? an Pitta, denn dann gilt es, die momentane Situation zu transformieren.
Kapha
Kapha ist das n?hrende und erhaltende Prinzip. Sehr zum Leidwesen der Menschen, die zu viel Kapha im K?rper angesammelt haben. Es dr?ckt sich durch ?bergewicht, Cellulite, Tr?gheit, Verschlackung der Gewebe und vieles mehr aus. Kapha gibt uns aber auch das Durchhalteverm?gen und hat als Schutzprinzip viele Aufgaben, die lebensnotwendig sind.
Lernen wir unsere Konstitution kennen, so k?nnen wir in der Folge die Prinzipien des Ayurveda bewusst einsetzen, um gesund, fit und erfolgreich zu sein.
Eine zweite S?ule ist im Ayurveda die Ern?hrung. Die Prinzipien des Ayurveda f?r eine Gesundheitsk?che sind klar strukturiert und k?nnen auch ganz individuell genutzt werden, um im Gleichgewicht zu sein oder Ungleichgewichte wieder zu harmonisieren.
Jetzt gibt es die M?glichkeit, diese beiden Grundlagenkurse des Ayurveda, die Ayurveda-Basics mit der Ayurveda-Konstitution und die Grundlagen einer schnellen und schmackhaften Ayurveda-K?che Online zu erlernen. Diese beiden Kurse k?nnen auch 14 Tage getestet werden.
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