Verbinden Sie die bewusste Fastenpraxis mit Übungen aus dem Yoga und finden Sie Ihren ganz individuellen Weg zu einem ganzheitlichen
Schlagwort: Atemtechnik
Achtsamkeit im Alltag leben
Was genau ist Achtsamkeit und wie können Sie eine tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag integrieren? Wer achtsam ist, kommt besser
Bei einem Winterspaziergang Achtsamkeit zelebrieren
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet – und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis!
Ich bin mal kurz weg: Kurz-Auszeiten im täglichen Leben
Wie Sie Kurz-Auszeiten in Ihren geschäftigen Alltag einbinden, dadurch Stressprävention betreiben und zu neuer Kraft kommen können Kurz-Auszeiten lassen sich
Lukas – Ein Hase holt tief Luft und traut sich was – Ein modernes Märchen zum Vorlesen
Kinder lernen in Anja Hormanns “Lukas – Ein Hase holt tief Luft und traut sich was”, dass sich Schwächen in Stärken verwandeln können.
Das Federwolken-Prinzip – Hilfestellungen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Leben
Patricia Stutz teilt in “Das Federwolken-Prinzip” ihren Weg zum entspannten Umgang mit MS und anderen Kapriolen des Lebens
Das sind die 7 Gründe, warum Yoga die körperliche, seelische und geistige Gesundheit stärkt.
Yoga ist der ganzheitliche Ansatz, der eine positive Wirkung zugleich auf Körper, Geist und Seele hat. Diese 7 Gründe sprechen für Yoga.