Es gibt eine einzige Sache, ohne die wir nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod als
Schlagwort: Atmung
Vom ersten bis zum letzten Atemzug!
Unser ganzes Leben atmen wir – von der Geburt bis zum Tod. Meist geschieht dies vollkommen automatisch und unbewusst Und dabei können wir soviel mit bewusster Atmung soviel bewirken.
Mit der richtigen Atmung zur Ruhe kommen
Die Atmung hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Fitness. In stressigen Momenten hilft es manchmal, erst einmal
Kölnerin holt den begehrten Excellence Speaker Award
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Unter der Maske wird geschwitzt
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Der neue medizinische Ratgeber der Ärztin Solveig Hoffmann trägt den Titel “Der Ventrale Vagus”. Dieser hängt mit dem autonomen Nervensystem zusammen und ist für positive Gefühle verantwortlich.
Lukas – Ein Hase holt tief Luft und traut sich was – Ein modernes Märchen zum Vorlesen
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Schnarch-freies Leben mit dem Antischnarchstecker
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Tipps für gesundes Laufen Bei regelmäßigen Laufeinheiten sind richtige Joggingschuhe ein Muss. (Bildquelle: ERGO Group) Neben dem Spazierengehen ist Joggen
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