„Schlaf ist Gedächtnistraining“
Viele Menschen trainieren ihr Gehirn mit Apps oder Kreuzworträtseln - aber vergessen dabei den wichtigsten Regenerationsfaktor überhaupt: den Schlaf....
Präventologe
Impuls 10 – 25 Jahre – 25 Impulse – Kinder&Prävention
"Starke Kinder brauchen starke Wurzeln"
Impuls 09 – 25 Jahre – 25 Impulse – Leichtigkeit
"Was wäre, wenn weniger Druck mehr Leben bedeutet?" Wer lernt, sich selbst mit weniger Druck und mehr Wohlwollen zu begegnen, gewinnt nicht nur Lebensqualität, er stärkt aktiv seine Gesundheit.
25 Jahre BdP – 25 Impulse – 05 – Wechseljahre
Die Wechseljahre sind immer noch besondere Phasen bei Frauen. In diesem Impuls gibt es Tipps von unserer Präventologin und Frauenärztin, Birgit Bertram.
Impuls 04 – 25 Jahre – 25 Impulse – Schlaf
"Schlaf Dich - wach(er)" Unser Schlaf ist die kraftvollste und gleichzeitig am meisten unterschätzte Energiequelle, die wir besitzen
25 Jahre BDP – 25 Impulse – 01 Achtsamkeit –
1. Das Key-Statement "Hier. Jetzt. Bei dir."