Gesund ins neue Jahr starten: Kostenloser Tai-Chi-Onlinekurs
Ruhe und Bewegung für Körper und Geist
Stress
Gute Vorsätze zum Neuen Jahr?
Vorsatz-Fallen und Planungs-Stress vermeiden
Zu viele Krisen, zu wenig Ruhe – warum mentale Balance zur Überlebensfrage wird
Krisen, Dauerstress, ständige Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich mental erschöpft. Studien zeigen, dass bestimmte Pflanzenstoffe für Nerven und innere Balance immer wichtiger werden.
Stress kann gesund sein – wenn wir ihn richtig nutzen
88 % der Berufstätigen leiden regelmäßig unter Stress. Doch wer Stress als Herausforderung bewertet und bewusst steuert, bleibt gesünder, fokussierter und leistungsfähiger.
Mentale Krisen 2026 – Wenn Führungskräfte an ihre Grenzen kommen
Führungskräfte stehen 2026 unter massivem Druck. Resilienz wird zum Schlüssel, um Stress zu meistern und handlungsfähig zu bleiben.
Overnight Power
Wie Nächte unter freiem Himmel Führungskräfte resilienter machen Overnight Power (Bildquelle: Karin Andrea Stephan) Europa schläft schlecht. Führungskräfte noch schlechter. Schlafstörungen, Nervensystem-Überlastung und mentale Erschöpfung steigen rasant. In einer Arbeitswelt,…
Was tun gegen zu hohen Blutdruck?
Blutdruck zu hoch? Das trifft auf fast jede dritte Person in Deutschland zu. Wenn der Blutdruck dauerhaft zu hoch ist, leiden Herz und Gefäße. Was kann man tun, um sich…
Angst am Telefon: Wenn Jobinterviews schon beim Klingeln scheitern
Telefonieren wird für viele zur Herausforderung, besonders bei wichtigen Anrufen wie Vorstellungsgesprächen. Doch mit Übung und Vorbereitung lässt sich die Nervosität überwinden.
Gesundheit schenken: MARA KANE bietet Inspiration für ein vitales Neues Jahr
Entdecken Sie inspirierende Bücher von MARA KANE für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude - das perfekte Geschenk für Freunde und Familie!
Recharging at Work? How Therapists Regain Inner Balance with the Goethert Method“s Subtle Body Balance
By working with the subtle body, therapists can support deep regenerative processes in their patients – while simultaneously reconnecting with their own inner source of strength How to recharge through…